4月24日の練習

東海大学湘南校舎

今日の練習報告
人数は２０人。男子１５人、女子５人。
短１０人、長９人、マネージャー１人。
初参加者は８人でした。

練習メニュー

共通
・アップ
・ストレッチ

短距離
坂ダッシュ
約100m×5本

長距離
・ジョギング
南金目/下大槻地区(国際会館→金目川→畑→下大槻団地→東光寺→南門)
タイム35分
・流し３本

練習後に２人が合流して８食でメシ！
今日の練習は、理想の人数と内容でした。

text●秋岡
2006/04/24

[TOP]
(C)2006 TOKAI AC